18 juin 2014

Pain de viande maigre, choux fleur, pdt et sauce à la crème de chez WW

Alors ici rien d'original comme recette, je voulais juste parler de ma découverte de la sauce à la crème de WW , super bonne pour un point . Ingredient: 120gr d'américain 1 oeufs 1CS de chapelure muscade, poivre (pas de sel sinon sera sec) choux fleur 100gr de pomme de terre 1 sachet de sauce à la crème WW 1/2 oignon.   Valeur pro points: 7points
Posté par senemeli à 10:02 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags :

18 juin 2014

Panecake, sirop d'erable

Petit déjeuner canadien pour changer. Ingrédients: 2 oeufs sel 150gr de farine 35gr de stevia 200ml de lait 1/2 sachet de levure 2cc de sirop d'erable Recette tupperware , speedy chef Recettes: Séparer le blanc du jaune. Faire monter les blancs en neige. Mélanger le reste des ingrédients dans un bol , y incorporer les blancs monter en neige. Faire cuire ( l'achat d'une petite poile chez Blokker facilite grandement la tâche :-) ) Pro point : 5points pour 2panecakes  
Posté par senemeli à 09:55 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :