Voici de nouveau une recette du livre "180 recettes WW"

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Ingrédients:

100 gr d'épinard

1 oeuf

10 ml de lait

3CS de crème allégée

50gr de saumon fumé

Sel, poivre, noix de muscade.

Recette:

Faire revenir les épinards, salé(légé saumon déjà très salé), poivre, noix de muscade.

Mélanger le lait, la crème , le jaune d'oeuf dans une tasse.

Dans un ramequin, mettre les épinards, le saumon, et la préparation.

15 min au four à 180 °

Valeur pro point: 3