Au fins, de ne pas habituer mon corps à son nouveau régime alimentaire, j'ai décidé de refaire une semaine simple express. Et par la même occasion, partager avec vous des idées pour une semaine comme celle là.

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Donc cette semaine, je vais manger des aliments qui sont rassasiants et peu calorique pour la plupart. Je pourrais par jour me permettre 7 points d'extra(aliments non repris dans le livret des essentiels)

 

Déjeuner:

Pain de seigle au fromage frais et café noir

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En cas: Yaourt nature, myrtille, et un stick de canderel ( 1 pro point)

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Diner:

Rata de pomme, beefsteak

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En cas: une banane

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Souper:

Soupe de concombre, pain de seigle , jambon, concombre , tomates romanes noires

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Et surtout ne pas oublier

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