29 juillet 2014

Tomate façon marocaine.

Ingrédient: Une tomate 25 gr de raisins secs 5gr de pignon de pin 25 gr de fromage de chèvre 25 gr de couscous un oignon, et quelques grains d'ail. corriande si vous aimez Recette: Vider les tomates, faire tremper les raisins dans de l'eau tiède. Faire revenir l'oignon et l'ail dans 2CS d'huile d'olive, y ajouter la purée de tomates, et un peu d'eau. Cuire à feu vif pendant une minute. Pendant ce temps cuire le couscous, mélanger les deux préparations, y ajouter le raisin, les pignons de pain, la corriande et le fromage de... [Lire la suite]
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29 juillet 2014

Evolution du régime

    Comme promis je vous donne des nouvelles de ma réussite après trois mois. Je suis à 12K500 de perte. Je me sens en pleine forme, je ne me lève plus en aillant mal à ma cheville, ma tension est nettement meilleur et surtout j'ai une pêche d'enfer. Je continue à perdre régulièrement, j'ai eu deux semaines où je n'avais perdu que 400 gr par semaine ce qui n'était pas dans les habitudes, mais cette semaine , j'ai perdu 2KG 400 donc j'ai du franchir un palier de poids sans vraiment m'en rendre compte. Donc voilà que de... [Lire la suite]
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