750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
29 octobre 2014

Cuisse de poulet sauce champignons Weight Watchers

Cuisse de poulet sauce champignons Weight Watchers
Ingrédients: Une cuisse de poulet 100 gr de champignons ( ringis) 100 gr de riz cuit dans l'auto cuiseur riz de chez tupperware 125 ml de lait écrémé 1/2 sachet de sauce champignons WW Le tout a été cuit sans matière grasse dans l'ultra pro de chez tupperware...
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28 octobre 2014

Gratin dauphinois weight watchers, hachis de boeuf et poireaux

Gratin dauphinois weight watchers, hachis de boeuf et poireaux
Ingrédients pour 2 personnes: 200 gr de pomme de terre 200 gr d'américain nature 200 gr de poireau ( ringis ) 1 sachet de sauce gratin de chez WW sel, poivre , et muscade Couper en tranches fines les pommes de terre et les répartir dans deux ramequins....
27 octobre 2014

Cheese burger maison

Cheese burger maison
Ingrédients Un pain hamburger 1/2 cheese burger Quelques rondelles de tomates. Faire griller au grill viande le cheese burger , le placer sur le pain toaster , tomates , et toutes autres crudités selon l'envie. Valeur pro point: 6 Bien meilleur que dans...
26 octobre 2014

Lapin aux pruneaux, pomme au four

Lapin aux pruneaux, pomme au four
Petite recette dans l'ultra pro de chez Tupperware. Ingrédients: Une patte de lapin 10 pruneaux 15 gr de raisin 100 gr de pomme de terre 1 pomme Cox 1CS de sirop de Liège Mettre dans l'ultra pro dans un premier temps, la patte de lapin, les pruneaux,...
23 octobre 2014

Gratin de jambon

Gratin de jambon
Ce soir, j'ai eu envie d'un retour en enfance avec le plat que ma mère me faisait quand j'étais petite. Ingrédients/ 100 gr de pomme de terre Un oeuf dure 2 tr de jambon 1/2 sachet de sauce gratin WW ( bon ca remplace la bonne sauce bechamel de maman...
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22 octobre 2014

Mignonette de porc à l'italienne

Mignonette de porc à l'italienne
Ingrédients: Une mignonette de porc 1/2 tomate 15gr de parmesan 15 gr de gruyère light 100 gr de pomme de terre 1CC d'huile d'olive sel, poivre, basilic Valeur pro point:6
21 octobre 2014

Salade de riz et poisson

Salade de riz et poisson
Ingrédients: 3 batons de surimi 25 gr de saumon fumé 30 gr de riz (non cuit)( cuit dans l'autocuisseur riz de Tupperware) 3CS de maïs 1/2 tomate 1 morceau de concombre Valeur pro point: 4
20 octobre 2014

Gaufres "trompe l'oeil"

Gaufres "trompe l'oeil"
Ingrédients: 120 gr de pomme de terrre 1/2 steack suisse 1 oeuf 2CS de lait 2CS de crème fraîche à 8 % 100 gr de choux fleur ( congelé) sel, poivre, et noix de muscade Réduire les pommes de terre une fois cuites en purée, y incorporer le steack haché...
19 octobre 2014

Blanquette de veau

Blanquette de veau
Ingrédients : ( 2 personnes) 250 gr de veau 1/2 oignon 125 gr de champignons 1 filet d'huile d'olive 1/4 de bouillon de volaille 1 filet de citron 1 CS de fécule de maïs 2CS de crèmes à 8% 1CC de paprika 1 pincée de thyn sel et poivre Un bouquet garni(...
18 octobre 2014

Konjac à la bolognaise

Konjac à la bolognaise
Aujourd'hui, j'ai décidé de tester les spaghettis Konjacs, idée reçue par l'une des adhérentes de la réunion WW de Frasnes. Niveau goût c'est assez semblable aux pâtes , mais le mieux c'est que pour 100 gr de Konjacs c'est 4 calories et surtout 0 pro...
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Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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