750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Quand le régime reste gourmand
23 novembre 2014

Boeuf à la mexicaine

 

102_0773

Ingrédients pour 2 personnes:

300 gr de carbonnade de boeuf

1 poivron rouge

1 poivron jaune

1 courgette

1 gousse d'ail

1 gros oignon rouge

1 petite boite d'haricots rouges

100 ml de sauce salsa

1CS d'huile d'olive

100 gr de pomme de terre ou 2 tortillas.

Dans un wok faire dorer les carbonnades. Retirer les carbonnades une fois dorées, ensuite cuire l'oignon rouge et la courgettes en lamelles pendant 2 minutes. Y ajouter les poivrons, l'ail cuire de nouveau le tout 2 min. Ensuite terminer en y ajoutant les haricots rouges, la sauce salsa et les carbonnade. Laisser mijoter 30 min à feu doux. Accompagner de pomme de terre ou deux tortillas.

Valeur pro point: 10

Publicité
Publicité
Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
  • Accueil du blog
  • Créer un blog avec CanalBlog
Publicité
Archives
Derniers commentaires
Visiteurs
Depuis la création 105 233
Newsletter
Pages
Publicité