Quand le régime reste gourmand

30 novembre 2014

Poulet exotique

Ingrédients: 100 gr de riz basmati cuit 100 ml de purée de tomates Heinz 2 mini poivrons jaunes 5 cm de courgette 100 gr de blanc de poulet 1CS de curry 1CC de thym 1CC d'ail 1 feuille de laurier 1 petit oignon Préparer une sauce en mélangeant la purée...

Posté par senemeli à 17:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tupperware, weight watchers, journée sans compter

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29 novembre 2014

Cake citron=framboise

Ingrédients: 180 gr de framboises congelées 80 gr de beurre mou 190 gr de farine 130 gr de sucre fin 3 oeufs 2 sachets de sucre vanillé 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 1CS de jus de citron Battre le beurre, le sucre et le sucre vanillé en...

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27 novembre 2014

Curry d'agneau à l'indienne

Ingredients: 120 gr d'agneau 100 gr de riz basmati cuit 1 carotte 1 oignon 1CS de thym 1CS de curry 1CC d'ail en grain des pousses de soja 1 tr d'ananas 1CS de margarine Faire risoler l'agneau , y ajouter le thym , l'oignon, le curry , la carotte. Laisser...

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26 novembre 2014

Cabillaud aux poireaux

Ingrédients: 100 gr de pomme de terre 1oeuf 100ml de lait 100 gr de poireaux Ringis 50 ml de crème 8% 1 filet de Cabillaud 1CS d'huile 1 filet de citron Sel, poivre et muscade Valeur pro point: 10 Petite note je suis à 5k du PI 😃😏

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25 novembre 2014

Veau pané

Ingrédients: 100 gr de veau 2CS de chapelure 1 oeuf 100 gr de pomme de terre 1 petite boite de petits pois et carottes 1CS de margarine Valeur pro point: 7

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24 novembre 2014

Boulette à l'ail

Ingrédients: 100 gr d'hachée porc et veau 100 gr de pomme de terre 100 gr d'épinard RINGIS 2CS d'huile 1 gousse d'ail finement hachée Valeur pro point: 8

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23 novembre 2014

Boeuf à la mexicaine

Ingrédients pour 2 personnes: 300 gr de carbonnade de boeuf 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 courgette 1 gousse d'ail 1 gros oignon rouge 1 petite boite d'haricots rouges 100 ml de sauce salsa 1CS d'huile d'olive 100 gr de pomme de terre ou 2 tortillas....

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23 novembre 2014

Eclair au chocolat

Ingrédient: 100 gr du mix pâte à choux AVEVE 100 ml d'eau 1 glaçage chocolat noir 1 sachet de pudding 500 ml de lait 8 carré de sucre Valeur pro point par éclair: 7

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22 novembre 2014

Cougnou ou couque de Noel

Bon, j'avoue que pour une première , il a pas une belle tête mon cougnou mais par contre le gout est extraordinaire. 😉😉😉 Ingrédient pour 6 cougnous de 100 gr ou pour un cougnou de 600gr Un mix brioche de chez AVEVE ( 500G) 250 ml d'eau Suivre la recette...

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20 novembre 2014

Cabillaud sauce italienne

Ingrédients: 1 filet de cabillaud 1 tomate bien ferme 1/4 de poivron rouge 1CC d'ail 1CS de basilic 1 petit oignon 100 ml d'eau 1 concentré de tomate Une purée en accompagnement Faire revenir l'oignon, le poivron, l'ail et le basilic, préalablement haché...

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