750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
4 janvier 2015

Hochepot à la flamande

102_0881

Ingrédients( 2 personnes):

130 gr de porc( 1 mignonnette)

130 de veau ( maigre)

40 gr de lard maigre

2CC de margarine

1 oignon

1/4 de chou blanc

3 petits navets

1,5 carottes

1/2 poireau

3 pomme de terre ( 300gr )

1CS de farine

60 gr d'haricots Blancs

1/2 tablette de bouillon de Boeuf

paprika, sel , poivre.

Préparer la veille.

Couper les morceaux de viande en dés. Les faire dorer dans un fond de margarine , avec l'oignon finement haché. Couvrir d'eau et laisser mijoter 20 min. Pendant ce temps, couper les légumes en dés ou lamelles. Les ajouter à la viande , ainsi que le bouillon de boeuf et cuire pendant une heure à feu doux. Lier au besoin avec la farine. Ajouter le paprika.

Ajouter de la moutarde si vous le désirez.

Valeur pro point par personne: 11

 

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Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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