750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
24 mars 2015

Tortilla de courgette

 

102_1060

Ingrédients:

1/2 courgette

100 gr de pomme de terre

3 asperges vertes

1 jeune oignon

2 oeufs

sel, poivre, persil.

Couper en dés les pommes de terre et les cuire dans le pichet. Blanchir la courgette et les asperges , les couper en dés

également. Battre les deux oeufs. Dans une poele pouvant aller au four, verser les légumes cuits ou précuits . Recouvrir avec les oeufs. Cuire 20 min au four à 150°

Valeur: 7

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Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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