750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Quand le régime reste gourmand
9 juin 2015

Gratin de choux fleur

102_1317

Ingrédients:

150 gr de pomme de terre

200 gr de choux fleur

100 ml de lait

1CC de maizena

100 gr de filet de porc

1 oignon

Faire revenir l'oignon( bien roux) , y ajouter le filet de porc haché. Cuire dans le pichet le choux fleur et les pomme de terre, reduire le tout en purée. Faire une sauce blanche avec le lait et la maizena, la mélanger à  la purée.

Dans un plat allant au four, placer la viande et la purée.

Four 25min à 200 °

Valeur: 7

Publicité
Publicité
Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
  • Accueil du blog
  • Créer un blog avec CanalBlog
Publicité
Archives
Derniers commentaires
Visiteurs
Depuis la création 105 027
Newsletter
Pages
Publicité