Poulet sauce au curry et aux fruits

Ingrédients:

1 poire

2 tr d'ananas

1 pomme

1 tomate

100 gr de blanc de poulet

1CC de curry

1 oignon, 1/2 ail

1CS d 'huile d'olive

30 gr de riz basmati non cuit

1/4 de bouillon de volaille

Faire dorer l'oignon et l'ail. Ajouter le blanc de poulet en dé et le curry. Couper les fruits en dés et reserver la tomate. Cuire à feu doux pendant 10 min. Ajouter la tomate pour 5 min supplémentaire.

Cuire le riz dans le bouillon de volaille

Valeur: 6