26 juin 2015
Poulet sauce au curry et aux fruits
Ingrédients:
1 poire
2 tr d'ananas
1 pomme
1 tomate
100 gr de blanc de poulet
1CC de curry
1 oignon, 1/2 ail
1CS d 'huile d'olive
30 gr de riz basmati non cuit
1/4 de bouillon de volaille
Faire dorer l'oignon et l'ail. Ajouter le blanc de poulet en dé et le curry. Couper les fruits en dés et reserver la tomate. Cuire à feu doux pendant 10 min. Ajouter la tomate pour 5 min supplémentaire.
Cuire le riz dans le bouillon de volaille
Valeur: 6
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