Journée sans compter : jeudi

Déjeuner:

Riz dessert

lait écrémé

En cas:

fromage blanc

yaourt aromatisé aux frutis ( 2)

Diner:

Filet de poulet

pomme de terre

pomme grany et pomme pink lady

cannelle

2CC d'huile d'olive

Souper:

oeufs durs

salade iceberg

tomates

haricots blancs

1CS de yogonette ( 1)