750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
24 novembre 2015

Fruits meringués

2015-11-24 18

 

Ingrédients pour 2 : 

2 petits raviers délio de salade de fruits sans sucre.

125 ml de lait écrémé 

1cc d édulcorant 

1 sachet de sucre vanillé 

1 oeuf L

1cc de maïzena 

Sucre édulcorant 

Faire chauffer le lait,  l édulcorant et  le sucre vanillé. 

Délayer le jaune d oeuf avec la maïzena.  Mélanger au lait et laisser épaissir. 

Placer les fruits dans un ramequin.  Verser la sauce vanille,  placer au frigo.  Pendant ce temps,  monter le blanc en neige avec un peu d édulcorant.  

Mettre sur la première préparation et placer au four jusqu'à dorure.

Valeur : 3 par ramequin 

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Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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