750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
16 janvier 2016

Samedi : 30SP

2016-01-16_12

 

Déjeuner : 

1 50gr de riz au lait maison( voir rubrique déjeuner )

Coulis maison 

Valeur : 4

En cas: 1 yaourt nature au sucre de canne :5

1 compote banane pomme sans sucre :4

Valeur : 9

Diner: 

Orloff ( 2 tr de bacon, 10gr de mozarella light et 100gr de porc maigre): 4

100gr de pomme de terre : 2 

Choux de Bruxelles 

Valeur : 6 

Souper : 

Salade de blé ww

30gr de blé non cuit: 3

1/2 yaourt nature : 1 

1cc de concentré de tomates 

1 chicon

40 gr de poulet en tranches:1

Valeur 5 

2 madeleines de 17 gr lotus : 6

 

 

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Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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