3 février 2016
Cabillaud panure maison
Ingrédients :
2 belles carottes ( 200gr )
100gr de pomme de terre
1 filet de cabillaud
1 blanc d oeuf
1 tranche de pain complet rasit
2 cc d huile d'olive
Mixer le pain et l oeuf. Passé le cabillaud dans la préparation.
Cuire doucement dans l huile d'olive.
Préparer une ratatouille de carottes.
Valeur pp: 8
Valeur sp: 9
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