Diner ventre plat : samedi

Entrée :

50gr de crevettes 

1/2 pomme 

1 morceau de concombre

1cc de fromage blanc 

Plat:

1 brochette de volaille marinée ( 1 h dans purée de tomates épicées )

1 aubergine 

100gr de fromage blanc 

Sel, poivre et muscade 

Cuire au four la brochette sur une feuille de cuisson. 

Cuire à la vapeur l aubergine et mélanger avec fromage blanc et épices 

Dessert:

1 lait de soja 

Valeur: 10 pp

Valeur : 10 sp