Pane cake d avoine aux fruits rouges

Ingrédients pour 12 panecakes :

3 sachets d avoine aux fruits rouges de spécial K

40gr de farine 5gr de levure 

1 oeuf 

150 ml de lait demi écrémé 

Mélanger les trois premiers dans un bol. Ensuite battre les deux autres. 

Incorporer la seconde dans la première. 

Valeur : 17 pp / 12 

Valeur : 20 sp/ 12