750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
1 juin 2016

Lasagne de poulet et légumes

2016-06-01 19

 

 

Ingrédients : 

1 échalote 

1 carotte 

1 courgette ronde 

1 tomate 

1 filet de poulet à couper en tranches fines 

2cc d huile d'olive 

Faire dorer l échalote, une fois translucide,  ajouter les dès de légumes.  Les cuire 20 min.  Dorer les tranches de poulet.  Ensuite,  mettre dans un plat allant au four,  en vous servant de poulet comme d une feuille de lasagne. 

Valeur : 4 sp 

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Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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