wrap'quiche

Ingrédients: 2 chicons, endives 1 tr de jambon à l os 1 petite wrap de blé carrefour 2 oeufs 60 gr de fromage blanc light 1cc de maïzena 1cc de parmesan sel, poivre, muscade Placer la wrap dans un petit moule à tarte(4pers). Mélanger les oeufs, la crème, maïzena et les épices. Couper le jambon et les chicons, les mettre au fond du moule. Finir par le mélange, soupoudrer de parmesan Cuire 20-25 ,min à 170 degres valeur:10