Quand le régime reste gourmand

5 janvier 2017

Gâteaux de semoule aux pommes

Ingrédients: 200gr de semoule crue 300ml de lait demi écrémé 2 oeufs 100 gr de fromage blanc 2 yaourt nature 0% 1cc d arôme vanille 1 sachet de vanillé 2cs de cassonade 2 pommes Mélanger tous les ingrédients sauf la cassonade et les pommes. Obtenir une...

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5 janvier 2017

Les florentines ww

Ingrédients: 1 barre brownie ww valeur:2 sp Couper la barre en 10 et cuire à 150 degrés pendant 10 min le temps que cela fond

Posté par senemeli à 11:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 janvier 2017

Verrine pomme, banane et muesli chocolat

Ingrédients: 1 baby pomme 1 /2 banane 2cs de muesli chocolat 100gr de fromage blanc 0 % valeur: 6 sp

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4 janvier 2017

Risotto de porc aux carottes et champignons

Ingrédients: 120 gr de porc 50 gr de riz cru carottes, champignons, ciboulette sel, poivre, 1/3 de cube de bouillon 200 ml d eau 2 cc d huile d olive 1 oignon 1cs de fromage blanc Première recette au cookeo Couper la viande en lanières et faire dorer...

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3 janvier 2017

Purée ail et fines herbes aux crevettes

Ingrédients: 100 gr de crevettes grises 200gr de pomme de terre 1 cs philadelphia ail et fines herbes light 1 cc de ciboulette sel,poivre et muscade Cuire les pommes de terre, réduire en purée avec le philadelphia, ajouter les crevettes. Passer 5 min...

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3 janvier 2017

Crépinettes aux fruits et thé detox

Ingrédients: 6 petites crêpes de chez lidl salade de fruits congelés de chez aldi 1 canderel stick. 1 the detox de la pharmacie valeur:8 sp

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2 janvier 2017

Bonne année

Je vous souhaite une année remplie de joie, d amour, de réussites, de santé, de plaisirs multiples, mais surtout et avant tout, je souhaite que vous soyez heureux. Évidemment, je vous souhaite également de réussir votre objectif poids. Retour, au très...

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2 janvier 2017

Burger dijonnais

Ingrédients: 100 gr de steak nature de boeuf 2 cc de moutarde 100 gr de pomme de terre champignons, haricots verts échalote 4 cc de margarine liquide 80 % badigeonner le burger de moutarde de dijon. Laisse reposer. cuire les pommes de terre, les haricots...

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2 janvier 2017

Fromage blanc framboises

ingrédients: 10 framboises congelees 100gr de fromage blanc 2 spéculoos valeur: 5 sp

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