15 avril 2017

Salade gourmande de nos rivières

  Ingrédients,: Laitue Tomates cerises de deux couleurs Radis Concombre Oignon 100 gr de truite fumée 3 cc de vinaigrette Valeur:5 sp
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15 avril 2017

Vol au vent de dinde

  Ingrédients: 120 gr de filet de dinde 100 gr de riz cuits Carottes, champignons et oignon 200 ml de bouillon de légumes 15 gr de boursin ail et fines herbes Cuisson au cookeo. Dorer la viande. Ajouter les légumes, le bouillon et le riz. Cuisson rapide pour 5 min. Finir par le boursin.   Valeur: 8 sp
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15 avril 2017

Verrine croquante au fromage blanc et fraises

  Ingrédients: 100gr de fromage blanc 0 % 15gr de muesli noix Fraises Alterner les couches, beau et bon  Valeur: 4 sp
Posté par senemeli à 10:46 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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