Filet de plie aux légumes

Ingrédients:

100 gr de plie

200gr de pomme de terre

1/2 fenouil

Carottes,

Persil

40 gr de lentilles vertes crues

Citron

1cc d huile d olive

Couper les pommes de terre et carottes. Les cuire .

Couper la fenouil, et le persil. Ajouter le citron.

Melanger les deux et finir 15 min au four pendant 15 min.

Cuire à feu moyen les lentilles dans 150 ml d eau.

Cuire le poisson dans l huile et le citron

Valeur: 11 sp