750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
1 juin 2017

Shawarma de dinde

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Ingrédients:

100 gr de pinta de dinde

45 gr de riz non cuits

1 poivron jaune

25 gr d abricots secs bio

25 gr de lentilles corails cuites

2 cc d'huile d'olive

75ml d eau

Epinards

Sel et poivre

Cuire le riz. 

Dans un wok, chauffer l huile, ajouter le poivron en dés et la pita de dinde. Cuire 6 min. Ajouter les lentilles cuire 1 min. Verser l eau. Cuire 6 min.

Ajouter les abricots, la tomate, les epinards et cuire 6 min à couvert. 

Terminer en ajoutant le riz.

Valeur: 14 sp

 

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Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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