8 juillet 2017
Orge perlé à la feta
Ingrédients:
30 gr d'orge perlé
200ml de bouillon de légumes dégraisser
1/2 courgette
Quelques tomates cerises
30 gr de feta
Thym
2cc d huile d'olive
Couper en dés la courgette et les tomates.
Placer dans un plat allant au four, la courgette, le tomates, le thym, sel , poivre et une cc d'huile d'olive. Cuire 20 min à 220 degrés.
Dorer l'orge dans le reste d'huile avec un peu de thym. Pendant une minutes. Verser le bouillon et cuire couvert pendant 15 min à feu doux.
Ajouter la feta à mi-cuisson des légumes.
Valeur:9 sp
Publicité
Publicité
Commentaires