13 septembre 2017

Orzo de courge

  Ingrédients: 100gr d'orzo cuits ( pâtes grecques) 3 cc de parmesan 200 ml de bouillon Butternut, épinards 2cc de margarine liquide light Chauffer la margarine, cuire la butternut et les épinards pendant 6 min. Cuire les pâtes dans le bouillon. +-30 gr crus Ajouter le parmesan en fin de  cuisson. Valeur:7 sp
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13 septembre 2017

Potage brocoli-courgette

Ingrédients: 1petit brocoli 1petite courgette 1 oignon 2 cubes de bouillon 1l5 d'eau
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