20 septembre 2017

Hachis parmentier végétarien

Ingrédients: 200 gr de pomme de terre 1 poireau 150 gr de chou pointu 100 gr de hachis végétarien 2cc de margarine liquide allégée 10 gr de gruyère sel, poivre et muscade Cuire les pommes de terre et les écraser. Cuire le hachis , 3 min. Ajouter le poireau et le chou, un peu d'eau. sel et poivre. Cuire 15 min à feu doux. Verser dans un plat allant au four. Saupoudrer de gruyère. Cuire 10 min à 200 degrés. valeur :12 sp. C'est copieux , j'en ai pour 2 fois.
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