Quand le régime reste gourmand

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12 octobre 2015

Stoemp automnale

Ingrédients : 100gr de pomme de terre Choux de Bruxelles Panais Carottes Burger de boeuf Valeur : 5

Posté par senemeli à 22:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

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6 octobre 2015

Boeuf karoke ( Thaïlande )

Ingrédients : 100gr de boeuf haché 1cc de sauce soja 1cc de gingembre 1 cs de chapelure 1 oeuf 100gr de pomme de terre Haricots verts Mélanger le boeuf avec le soja, le gingembre, la chapelure et l oeuf entier. Façonner un Burger ou des boulettes. Valeur:...

Posté par senemeli à 19:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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4 octobre 2015

Carbonnades à la troll

Ingrédients : 100gr de carbonnades 1 oignon Sel, poivre, thym et laurier 1cs de moutarde 1/4 de bière trolls Faire revenir l oignon dans un peu d huile d'olive. Y ajouter les carbonnades. Une fois dorées, couvrir d eau chaude et ajouter les épices. Cuire...

Posté par senemeli à 12:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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3 octobre 2015

Un Burger plus sain

Ingrédients : 1 sandwich mou non sucré 50 gr de boeuf haché 1cc d oignons séchés 1cc de sauce cocktail ww Valeur : 5

Posté par senemeli à 19:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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29 septembre 2015

Farfalles sauce automne

Ingrédients : 100gr de farfalles cuites 100gr de boeuf haché 1 chicon ( endive) 1 carotte Champignons 1 échalote 50 ml de sauce heinz Cuire les légumes séparément, les ajouter à la sauce heinz. Cuire le boeuf et l ajouter à la sauce. Verser sur les farfalles....

Posté par senemeli à 19:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

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16 septembre 2015

Rata de pomme cannelle

Ingrédients : 100gr de pomme de terre 1 grosse pomme 1 petit oignon 2cc d huile d'olive 1cc de cannelle 100gr de boeuf haché 1cc de moutarde Sel et poivre Dorer l oignon dans l huile d'olive. Ajouter la pomme et les pommes de terre. Laisser mijoter pendant...

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Tags: weight watchers, journée sans compter

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12 septembre 2015

Nids d hirondelles

Ingrédients : 100gr de pomme de terre 100gr de boeuf haché 1cc de moutarde Sel, poivre et muscade 100ml de sauce heinz 1 oeuf dur Valeur : 6

Posté par senemeli à 17:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 septembre 2015

Steak aux baies rouges

Ingrédients : 100gr de pomme de terre 1 steak de 100gr Pour la marinade à faire la veille : 50 ml de sauce tomate heinz 1cc de ketchup 1cs de vinaigre 1cc de paprika 1cc de baies rouges Ail,sel et poivre noir moulu. Valeur: 8

Posté par senemeli à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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6 septembre 2015

Un bon petit plat bien belge une fois 😆😆😆

Ingrédients : 100gr de pomme de terre 1 saucisse de boeuf et veau Choux rouge Valeur : 8

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3 septembre 2015

Gratin de choux fleur

Ingrédients : 100gr de pomme de terre Choux fleurs 100gr de boeuf haché 1cs de sauce heinz 1cc de chapelure Valeur 6

Posté par senemeli à 19:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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