Quand le régime reste gourmand

17 mars 2015

Caille aux raisins

Ingrédients: 1 caille 10 raisins blancs et rouges 100 gr de pomme de terre 1CS de margarine light 1CC de vin blanc ( facultatif) sel, poivre, et épices volaille Cuire pendant 20 min la caille dans la margarine et le vin. Assaisonner. Ajouter ensuite les...

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Tags: weight watchers

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17 mars 2015

Salade de pâtes et bacon

Ingrédients: 100 gr de pâtes colorées cuites salade de blé, tomates, concombres,échalotes 1CS de parmesan 1CS de vinaigrette light valeur : 4

Posté par senemeli à 09:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

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16 mars 2015

Pomme au four à la cannelle

Ingrédients: 1 pomme Cox 1CS de raisins secs 1 fromage blancs 1 CC de cassonade 1 peu de sucre impalpable. Faire cuire pendant 25 min sur un film de cuisson des rondelles de pommes soupoudrées de sucre impalpable. Entre temps faire gonfler dans l'eau...

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Tags: weight watchers

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16 mars 2015

Brumoise de carottes et pomme de terre

Recette 100% sans MG Ingrédients: 100gr de carottes 100gr de pomme de terre 1CC de bouillon de légumes 4 fish stick Couper en petits dés les pommes de terre et les carottes. Cuire le tout dans le pichet Tupperwaere avec le bouillon de légumes. Cuire les...

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Tags: tupperware, weight watchers

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15 mars 2015

Salade aux raisins.

Salade de blé 10 raisins noirs 10 raisins blancs 100 gr de filet de poulet; 50 de pain seigle 1CS de vinaigrette light Valeur 5

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Tags: weight watchers

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15 mars 2015

Cup cake chocolat et framboise

Ingrédients; 1 mix cup cake framboise et 1 chocolat 100 ml de beurre liquide 1 oeufs 200 ml de crème fraiche Vous pouvez faire 24 cup cake par mix Valeur par cup cake: 8

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14 mars 2015

Poulet chilien

Alors d'abord, je tiens à dire que c'est une recette succulente. Enfin, ce n'est que mon avis lol Ingrédients: 1 blanc de poulet 1/4 oignon 1 tomate 1 petite boîte d'haricots rouge 2CC de concentré de tomate Celeri ( quelques morceaux) 100 gr de riz cuit...

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Tags: weight watchers

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13 mars 2015

Pizza baguette hawaï

Ingrédients; 1 piccolo à précuire 1 tr de jambon cuit 1 tr d'ananas 10 gr de gruyère Valeur: 8

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12 mars 2015

Salade de pâtes et maïs

Ingrédients: 100 gr de pâtes cuites 3 tomates cerise 1/2 boîte de maïs 1/4 de concombre épices 1CS de mayonnaise WW Valeur : 4

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11 mars 2015

Saumon dans sa mousseline

Ingrédients: 1 filet de saumon 1 poireau avec son vert 2CS de crème 8% 100 gr de pomme de terre sel, poivre, noix de muscade, citron 2CC d'huile d'olive Cuire le filet de saumon dans l'huile d'olive citronnée. Cuire à la vapeur le poireau , le mixer avec...

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