Quand le régime reste gourmand

Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

10 mars 2015

Omelette de légumes

Ingrédients; 2 oeufs 3 tomates cerises 50gr de julienne de légumes 1/4 d'oignon. sel , poivre 50 gr de pain valeur:7

Posté par senemeli à 19:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

9 mars 2015

Pâtes au saumon tomaté

Ingrédients: 1 filet de saumon 100 gr de pâtes cuites 5 champignons de Paris 100 ml de lait 2CC de fécule de mais 2CC de concentré de tomates sel, poivre, noix de muscade valeur: 9

Posté par senemeli à 19:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

8 mars 2015

Croque à la banane

Ingrédients: 2tr de pain soleil 1 petite banane 2CC de cassonade blonde Valeur: 4

Posté par senemeli à 20:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

8 mars 2015

Crémeux de framboises

Ingrédients: 4oeufs de taille M 120 gr de sucre très fin 100 gr de beurre 115 gr de farine 50 ml de lait 200 gr de framboises 1 gousse de vanille 1. Séparer les blancs de jaunes d'oeufs 2. Dans un bol, battre les jaunes avec le sucre. 3. Incorporez peu...

Posté par senemeli à 12:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

7 mars 2015

Evolution du régime: mars 2015

Alors voici les nouvelles du mois, je continue mon petit chemin vers une vie plus saine. Non seulement, je continue à prendre beaucoup de plaisir à découvrir de nouvelles recettes et de nouveaux goûts. Ma cuisine est aussi bien meilleur qu'il y a 10 mois....

Posté par senemeli à 12:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 mars 2015

Parmentier d'haricots verts

Ingrédients: 100 gr d' haricots verts 100 gr de boeuf nature haché 1 tomate 1/2 oignon 2CC d'huile d'olive 100 gr de pomme de terre 2CS de lait Cuire les haricots verts et les pommes de terre dans de l'eau salée. Faire dorer l'oignon, y ajouter la viande,...

Posté par senemeli à 12:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 mars 2015

Salade de couscous

Ingrédients: 100 gr de couscous 1 tomate 1 morceau de concombre 2CC de raisins secs 10 gr de noix coriandre, sel , poivre Valeur : 7

Posté par senemeli à 19:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 mars 2015

Potée d'hiver

Ingrédients: 125 gr de pomme de terre 125 gr de panais 100 gr de boeuf nature haché 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 carotte 1 branche de celeri 1 poireau 40 gr de pois 150 ml de bouillon de légumes 200 gr de tomates pelées 1 petit peu de soja 1CS de lait...

Posté par senemeli à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

3 mars 2015

Burger de risotto

Ingrédients: 1 filet de poulet 1/2 oignon 2 CC d' huile d'olive. 1/2 ail 50 gr de risotto 150 ml de bouillon de légumes 100 gr de champignons 10 gr de mozarella thym, sel , poivre et persil Dorer l'ail et la moitié de l'oignon dans la moitié de l'huile....

Posté par senemeli à 20:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tupperware, weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

2 mars 2015

Gratin de choux de Bruxelles et jambon

Ingrédients;: 10 choux de Bruxelles ( RINGIS) 1 tr de jambon cuit 130 gr de pomme de terre 2CS de lait demi écrémé 1CC de minarine 2CS de mozarrella sel, poivre, noix de muscade , paprika Cuire dans l'eau salée les choux de Bruxelles. Pendant ce temps,...

Posté par senemeli à 17:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

<< < 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 120 130 > >>