750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité

Quand le régime reste gourmand

26 septembre 2015

Gratin de légumes d'automne

Gratin de légumes d'automne
Ingrédients : 100gr de pomme de terre Choux de Bruxelles Carottes Champignons 1cc de bouillon de légumes Cuire les légumes 15 min dans le bouillon. Pour la sauce: 1 oeuf 50gr de fromage blanc 10 gr de parmesan 3 cacahuètes hachées Persil Mélanger le tout...
Publicité
Publicité
25 septembre 2015

Potage potiron châtaignes

Potage potiron châtaignes
Ingrédients : 300gr de potiron 100gr de châtaignes Sel, poivre et muscade 1l 5 d eau Oignon et ail Faire revenir l oignon et ail dans 2cc d huile d'olive. Ajouter le potiron et l eau. Cuire 45 min. Cuire dans une autre casserole, les châtaignes dans de...
24 septembre 2015

Omelette forestière

Omelette forestière
Ingrédients : 2 oeufs 100gr de pomme de terre 2tr de jambon cuit Champignons Valeur 10
23 septembre 2015

Minis cannelloni crème de jambon

Minis cannelloni crème de jambon
Ingrédients : 100gr de minis cannelloni cuits 1 tr de jambon cuit 100 ml de lait écrémé 1cs de farine 15 gr de gruyère light Précuite moins 2 min les cannelloni. Préparer la crème. Chauffer le lait, incorporer la farine, saler et poivrer. Mixer le jambon...
23 septembre 2015

Smoothie kiwi gold - poire

Smoothie kiwi gold - poire
Ingrédients : 1 kiwi gold 1 poire bien juteuse 1cc de caractères Valeur : 1
Publicité
Publicité
23 septembre 2015

Soupe individuelle

Soupe individuelle
Ingrédients : 1/3 du blinder de légumes cuits Eau Mixer le tout. Et réchauffer au micro onde. Valeur 0
22 septembre 2015

Crêpe pomme caramel

Crêpe pomme caramel
Ingrédients : Une pomme 1 crêpe 1 stick canderel Valeur : 2
22 septembre 2015

Smoothie banane - nectarine

Smoothie banane - nectarine
Ingrédients : 1 nectarine bien juteuses 1 petite banane Valeur 0
22 septembre 2015

omelette copieuse et pourtant légère

omelette copieuse et pourtant légère
Ingrédients : 2 oeufs 1 tomate 1 oignon Julienne de légumes Cuire les légumes dans de l eau ( si un peu de trop, on mixe et hop un bol de soupe en plus 😊) Émincé très finement l oignon et le faire revenir dans 2cc d huile d olive. Une fois doré, ajouter...
21 septembre 2015

Poêlée de légumes et poulet

Poêlée de légumes et poulet
Ingrédients : Me suis amusée avec le reste de paquet de légumes du congélateur. Épinards, poivron rouge, tomate, champignon, aubergines. 20 gr de risotto 100gr de poulet Oignon Faire revenir l oignon dans l huile d'olive. Cuire au bouillon de volaille...
Publicité
Publicité
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
  • Accueil du blog
  • Créer un blog avec CanalBlog
Publicité
Archives
Derniers commentaires
Visiteurs
Depuis la création 105 027
Newsletter
Pages
Publicité