Quand le régime reste gourmand

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21 juillet 2015

Pâtes de thon aux petits légumes

Ingrédients: 1 boîte de thon aux petits légumes 30 gr de pâtes grecques Valeur: 5

Posté par senemeli à 12:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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20 juillet 2015

oeuf à la coque

Ingrédients : 1 oeuf 25gr de pain Sel Cuire 5 min au four Valeur: 3

Posté par senemeli à 18:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

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20 juillet 2015

Patate frite au four

Ingredients: 1 grosse pomme de terre 1Cc d'huile d'olive sel, poivre, paprika 100 gr de boeuf haché 1CC de moutarde 1 oignon des haricots verts Couper la pomme de terre en lamelles sans aller jsq au bout , sel, poivre, paprika. Verser l'huile sur la pomme...

Posté par senemeli à 12:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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19 juillet 2015

Croque monsieur

Ingrédients: 50 gr de pain blanc 1 tr de jambon cuit 1CS de gruyère cornichon, oignon au vinaigre Valeur: 6

Posté par senemeli à 17:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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18 juillet 2015

Filet de sole , salade froide

Filet de sole 100 gr de pomme de terre grenaille Haricots verts choux fleurs 1CS de margarine liquide valeur: 5

Posté par senemeli à 14:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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16 juillet 2015

Pasta alla carbonnara

Ingrédients: 60 gr de pâtes non cuites 50 gr de jambon cuit quelques champignons de Paris 100 ml de lait 1CC de maizena 1 oeuf 20 gr de parmesan Faire revenir le jambon et les champignons dans une poêle. Cuire les pâtes. Chauffer le lait, diluer la maizena...

Posté par senemeli à 18:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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15 juillet 2015

Salade de quinoa et surimi

Ingrédients: 30 gr de quinoa non cuit 1 oeuf 6 batonnets de surimi tomate, concombre, mais; Valeur:7

Posté par senemeli à 19:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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14 juillet 2015

Salade de blé

Ingrédients: 100 gr de poulet 30 gr de blé non cuit tomate, concombre, mais valeur: 5

Posté par senemeli à 18:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

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14 juillet 2015

MERCI pour vos 6000 visites

photo google Il est venu le temps pour moi de vous remercier de votre fidélité ou de vos visites. Un an et jamais, je n'aurai pensé prendre autant de plaisir à cuisiner et alimenter ce blog. Je découvre quelques fois des saveurs en même temps que vous....

Posté par senemeli à 12:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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12 juillet 2015

Burger de volaille, pomme macaire

Ingrédients: 2 pommes macaires 1 saucisse de volaille ( 100gr ) 1 tomate sel, poivre, épices pour volaille 2CC d'huile d'olive Comme je n'aime pas franchement le goût trop fade de la saucisse de volaille , je l'ai vidée et assaisonnée à ma manière. Ensuite,...

Posté par senemeli à 11:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tupperware, weight watchers

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