Quand le régime reste gourmand

26 juin 2015

Poulet sauce au curry et aux fruits

Ingrédients: 1 poire 2 tr d'ananas 1 pomme 1 tomate 100 gr de blanc de poulet 1CC de curry 1 oignon, 1/2 ail 1CS d 'huile d'olive 30 gr de riz basmati non cuit 1/4 de bouillon de volaille Faire dorer l'oignon et l'ail. Ajouter le blanc de poulet en dé...

Posté par senemeli à 13:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 juin 2015

Quiche aux jambon poireaux sans pâte

Ingrédients: 1 oeuf 1CC de farine 1CS de lait 1tr de jambon cuit 1 blanc de poireau salade, tomate 1CS de fromage light Dans un bol, mélanger l'oeuf, la farine et le lait, sel, poivre . Cuire le blanc de poireau. Une fois cuit, hâché le jambon et le poireau,...

Posté par senemeli à 18:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 juin 2015

Pâtes au saumon

Ingrédients: 1 pavé de saumon 1/4 de berlingo de sauce heinz 30 gr de pâtes grecques sel, poivre, muscade, basilic jus de citron valeur: 6

Posté par senemeli à 12:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 juin 2015

Salade de truite fruitée

Ingrédients: 100 gr de truite fumée 2 poires bien mûres 1 mandarine salade 1CS de yogonette 1CS d'oignon frits Valeur: 5

Posté par senemeli à 18:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 juin 2015

Salade d'haricots verts, pommes de terre froides

Ingrédients: 100 gr de pomme de terre Haricots verts 1 oignon 1CS de yogonette 100 gr de boeuf haché 2CC de moutarde sel, poivre Façonner un hamburger avec le boeuf haché. Cuire dans une poêle après avoir badigeonner le burger de moutarde. Valeur: 6

Posté par senemeli à 14:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 juin 2015

Salade toscane

Ingrédients: Asperges blanches Mandarine salade oignon frits 2 tr de jambon fumé italien 1CS de sauce cocktail WW Valeur: 3

Posté par senemeli à 19:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 juin 2015

Salade de choux fleur à la dinde.

ingrédients : Choux fleur 50gr de filet de dinde Croûtons light tomates Des de fromage light Sauce yaourt Valeur:7

Posté par senemeli à 18:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 juin 2015

Evolution du régime: Juin 2015

Voici quelques nouvelles à un mois de mon opération. Les douleurs ont presque disparues. C'est pas encore le top, mais bon comme le dit le dicton " il faut souffrir pour être belle" mdr. Je ne regrette en rien d'avoir passer par la en tout cas. Sinon,...

Posté par senemeli à 10:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 juin 2015

Tiramisu framboise

Ingrédients: 6 petits suisse nature 4 blancs d'oeufs 6CS de sucre 300 gr de framboise Arôme d'amende Spéculoos Monter les blancs en neige. Mélanger les petits suisse, le jaune d'oeuf, le sucre , l'arôme. Monter le tout comme un tiramisu normal. Valeur:...

Posté par senemeli à 10:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 juin 2015

US Burger Frites

Ingrédients: 1 grosse pomme de terre ( 150 gr) à précuire 100 de boeuf haché 1 petite boîte de champignon 1 oeuf 3 petits cornichons 1/2 oignon finement haché 1CC de sauce Worcestershire 1CS de vin blanc sel, poivre, et paprika Couper en frites la pomme...

Posté par senemeli à 13:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 10 20 30 40 50 60 70 80 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 > >>