750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
8 mars 2015

Croque à la banane

Croque à la banane
Ingrédients: 2tr de pain soleil 1 petite banane 2CC de cassonade blonde Valeur: 4
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10 janvier 2015

Crèpes, pomme caramélisée

Crèpes, pomme caramélisée
Petit déjeuner sympa 1 grande ou 2 petites crèpes maison 1 pomme 1CS de saucce caramel. 1 yaourt nature valeur: 8
22 décembre 2014

Cake au muesli fruit rouge

Cake au muesli fruit rouge
Voici un petit déjeuner nourrissant et sain. Ingrédients: 3 oeufs 125gr de fromage blanc 12 gr d'édulcorant 150 gr de farine pâtisserie 1 sachet de sucre vanillé 2CC de maizena 10cl d'huile de tournesol 110 gr de muesli spéciale K Mélanger l'édulcorant...
22 novembre 2014

Cougnou ou couque de Noel

Cougnou ou couque de Noel
Bon, j'avoue que pour une première , il a pas une belle tête mon cougnou mais par contre le gout est extraordinaire. 😉😉😉 Ingrédient pour 6 cougnous de 100 gr ou pour un cougnou de 600gr Un mix brioche de chez AVEVE ( 500G) 250 ml d'eau Suivre la recette...
8 octobre 2014

Cake allégé fromage blanc- pomme

Cake allégé fromage blanc- pomme
Ingrédients: 2 pommes ( coupées en dés) 300 gr de fromage blanc 0% 1 jaune d'oeuf 3 blancs en neige 2CS d'édulcorant 1 sachet de vanillé quelques gouttes de citron. Mélanger le tout et faire cuire dans un moule à cake pendant 25 min à 200° Prochaine fois...
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20 septembre 2014

Pain de seigle maison

Pain de seigle maison
Ingrédients: 400 gr de farine de seigle AVEVE 225 ml d'eau tiède J"ai choisi de pétrir au robot et cuire dans un moule sillicone à cake tupperware ( première version sans dessin) . Bien meilleur que les versions industriels du commerce. Un pain de 600...
31 août 2014

Smoothie fruits de la passion, framboise

Smoothie fruits de la passion, framboise
Un petit déjeuner hyper vitaminés pour une rentrée efficace lol Ingrédients: 50 gr de fruits de la passion congelés 10 framboises Un yaourt nature Passer le tout au Blender ou appareil à smoothie. Valeur pro point: 1
3 août 2014

Pain de seigle, cottage cheese, cassonade

Pain de seigle, cottage cheese, cassonade
2 tr de pain de seigle 1CS de cottage cheese 2CC de cassonade blonde 1 café noir Valeur pro points: 6
2 août 2014

Panecake aux framboises

Panecake aux framboises
Ingrédients: 3 panecakes (carrefour) Quelques framboises fraîches 3 coups de moulin de sucre impalpable. Valeur pro points: 6
8 juillet 2014

Riz au lait, fruits frais

Riz au lait, fruits frais
Ingredients: Un riz au lait 125 gr cerises, groseille, myrtille, abricot valeur pro point: 4
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Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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