02 juillet 2014

Hamburger de légumes, princesses, champignons et pdt

Repas végétarien pour ce midi  
Posté par senemeli à 14:32 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

24 juin 2014

Feuilletés légers

Recette prise dans le 180 recettes de Weight Watchers Ingrédients poour 2 personnes: 10 champignons de Paris un boudin blanc  aux herbes (+- 10cm) une pomme grany 2 feuilles de brick une laitue Recettes: Couper les champignons, la pomme, le boudin blanc en petit dés. Faites revenir dans une poêle avec un peu d'huile. Couper en 4 les feuilles de brick et mettre une cuillère à soupe de votre préparation au centre de chaque part, fermer et badigeonner   légèrement d'huile d'olive. Au four à 180 degrés jusqu'à... [Lire la suite]
Posté par senemeli à 09:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
10 juin 2014

Lamelles de Quorn au paprika, choux de bruxelles, et purée aux persils.

Repas végétarien aujourd'hui. Ingrédients: une barquette de lamelles de Quorn au paprika 120 gr de choux de bruxelles, 100 gr de pomme de terre 100 ml de lait muscade, sel et poivre. Recette Faire revenir les lamelles de quorn dans un peu d'huile d'olive Aprés cuison, déglacé avec un peu d'eau et y faire cuire les choux de Bruxelles ( évite la matière grasse supplémentaire et épice déjà les choux de Bruxelles). Cuire les pommes de terre et faire une purée sans oeufs après cuisson, ajouter quelques feuilles de persil. ... [Lire la suite]
Posté par senemeli à 12:27 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
10 juin 2014

Pain perdu, yaourt aux fruits frais

Une petite idée de petit déjeuner ou même un repas du soir. Ingrédients: un pain empereur rassit deux oeufs 100 ml de lait écrémé un yaourt nature quelques fruits frais. Prix: +- 2.5 euros Pro point: 7 points  
Posté par senemeli à 10:22 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
06 juin 2014

Omelette champignon, tomates cerises, persil, parmesan

Ne sachant pas si on allait avoir une belle journée ensoleillée aujourd'hui, je me suis préparée pour mon repas du midi, une omelette facile à manger froid ou chaud. Ingrédients: 2 oeufs 1cs de lait champignons, tomates cerises, persil 1cc de parmesan. 2tr de pain grillé Mélanger le tout et cuire dans l'omelette party ( pas de matière grasse)
Posté par senemeli à 10:31 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
04 juin 2014

Toast brie light- pomme cannelle

Pour ce souper original , je ne suis pas encore satisfaite de la présentation mais le goût est excellent donc je le partage avec vous. Ce toast peut aussi bien se manger chaud que froid ( attention aux instestins si chaud) Ingrédients: 2 tranches de pain de seigle Une pomme sucrés ou non 30 gr de brie light en fine tranche un peu de cannelle ou pas :-)   Ce souper peut vous sembler léger mais le pain de seigle est très très nourrissant donc il cale très vite. Sinon une petite soupe maison avant le repas et le tour... [Lire la suite]
Posté par senemeli à 12:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
02 juin 2014

Chaussons "tomates séchées -mozarella"

Ingrédients: Une pâte feuilletée. 6 tomates séchées 6 billes de mozarella (type salade) un morceau de concombre Matériel: un moule à chaussons (type tupperware) Prix pour 6 chaussons: +- 3euros Valeur en pro points
Posté par senemeli à 12:50 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,