750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
26 mars 2016

Croque au chèvre chaud

Croque au chèvre chaud
50 gr de pain 30gr de chèvre 1/2 poire 2cc de miel Valeur: 6 pp Valeur : 8 sp
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12 mars 2016

Samedi : goûters

Samedi : goûters
Ingrédients : 1 jus d ananas frais 50gr de pain complet 1 tr de gouda ww Et ce soir: 1 yaourt grec Valeur : 9 pp Valeur : 12 sp
8 mars 2016

Souper ventre plat : 4

Souper ventre plat : 4
Ingrédients : Carottes vapeur 1;soupe à l oignon roucoule 1 compotine sans sucre Valeur : 5 pp Valeur : 6 sp
10 février 2016

potage de champignons et salade de champignons à la grecque

potage de champignons et salade de champignons à la grecque
Ingrédients : 50gr de pain blanc 200gr de champignons à la grecque aldi Potage champignons rococo Valeur : 9 pp Valeur: 14 sp
7 janvier 2016

Salade de pâtes méditerranéennes

Salade de pâtes méditerranéennes
Ingrédients : 30gr de nouilles de riz non cuits Tomates, poivron, aubergines, courgette, 1/2 oignon rouge et menthe 20gr de feta 2cc d huile d'olive Sel, poivre et ail Couper les légumes en dès et faire revenir avec les épices dans l huile . Mélanger...
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21 décembre 2015

Feu d artifices de légumes

Feu d artifices de légumes
Ingrédients : Carottes, choux de Bruxelles, mange tout, champignons, oignon, mais . Une pe idee simple et légère avant les fêtes. Accompagné de 100gr de rosbif .
6 décembre 2015

Hamburger végétarien

Hamburger végétarien
Ingrédients : 1 pain Burger 1 Burger végétarien Salade Valeur SP: 9
29 novembre 2015

Rata d hiver

Rata d hiver
Ingrédients : Carottes, navets, haricots blancs et haricots verts ( ajouter après photos ) Pomme de terre 100gr Valeur 2
22 novembre 2015

Quiche aux légumes et salade

Quiche aux légumes et salade
Ingrédients : 1 / 2 quiche aux légumes excellence de chez aldi Salade Valeur : 6
15 novembre 2015

Salade aux noix

Salade aux noix
Ingrédients : Salade, tomates, concombre, haricots blancs et noix. 10gr de gruyère 1cs de yogonette Valeur : 3
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Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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