12 septembre 2015

Tartines aux speculoos

  Ingrédients :  75gr de pain 1/2 cc de minarine  2 speculoos  Valeur : 6 
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10 septembre 2015

Steak aux baies rouges

  Ingrédients :  100gr de pomme de terre  1 steak de 100gr  Pour la marinade à faire la veille : 50 ml de sauce tomate heinz 1cc de ketchup  1cs de vinaigre  1cc de  paprika 1cc de  baies rouges Ail,sel et poivre noir moulu.  Valeur: 8 
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09 septembre 2015

Sauce aigre douce maison

  Ingrédients :  2 belles tomates  1 carotte 1/2 courgette  2 tr d ananas  1cs de sauce soja sucrée  Laisser mijoter doucement le tout et ajouter du poulet.   Valeur :  0  
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07 septembre 2015

Farfalles d'automne

  Ingrédients :  150gr de farfalles  2tr de jambon cuit Tomates, courgettes, et carottes  Valeur: 7
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06 septembre 2015

Farandole de poisson

  Ingrédients :  Tomate, salade, Macédoine, concombre. 50gr de  saumon. 125gr de crevettes grises 1 oeuf 1cs de mayonnaise ww  Valeur 8
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06 septembre 2015

Un bon petit plat bien belge une fois 😆😆😆

  Ingrédients :  100gr de pomme de terre  1 saucisse de boeuf et veau Choux rouge  Valeur : 8 
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05 septembre 2015

Repas light

Ingrédients :  100gr de pomme de terre  100gr de poulet  Carottes  Cuire le poulet et les carottes au bouillon.  Et la j ai de nouveau tester le moule gaufres de Tupperwaere et c est vraiment mon pire achat mdr. Valeur : 5  
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03 septembre 2015

Gratin de choux fleur

  Ingrédients :  100gr de pomme de terre  Choux fleurs  100gr de boeuf haché  1cs de sauce heinz  1cc de chapelure  Valeur 6
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01 septembre 2015

Mousse de saumon maison

  Ingrédients :  50gr de saumon fumé  1cs de mayonnaise ww Valeur : 3 Équivalent commerce : 7
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01 septembre 2015

Salade de riz végétarien

  Ingrédients :  85:gr de dès de quorn  Haricots verts  30gr de riz non cuit Valeur: 4
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