Quand le régime reste gourmand

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4 août 2014

Scampis sauce aigre doux

Ingrédients 8 scampis 30 gr de riz non cuits 1/2 bouteille de sauce aigre douce

Posté par senemeli à 19:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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3 août 2014

Roulades d'asperges et crudités

Ingrédients: 6 asperges blanches 2 tr de jambon Salade de blé, une tomate, oignons séchés Vinaigrette valeur pro point: 6

Posté par senemeli à 19:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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3 août 2014

Cabillaud au four

Ingrédients: 150 gr de filet de cabilla ud Epinards, champignons Un oeuf 100gr de pommes de terre grenaille sel, poivre, noix de muscade Faire revenir les épinards avec les champignons, bien épicés. Pendant ce temps cuire un oeuf dure. Mélanger les deux...

Posté par senemeli à 19:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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3 août 2014

Pain de seigle, cottage cheese, cassonade

2 tr de pain de seigle 1CS de cottage cheese 2CC de cassonade blonde 1 café noir Valeur pro points: 6

Posté par senemeli à 19:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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2 août 2014

Panecake aux framboises

Ingrédients: 3 panecakes (carrefour) Quelques framboises fraîches 3 coups de moulin de sucre impalpable. Valeur pro points: 6

Posté par senemeli à 22:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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2 août 2014

Agneau, pomme de terrre et compote maison

Ingrédients: 2 steaks hachés d'agneau 100 gr de pomme de terre 3 pommes du jardin 1CS d'édulcorant. 1CS d'huile d'olive Valeur pro points: 9

Posté par senemeli à 22:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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