Quand le régime reste gourmand

30 septembre 2015

Côte Dijonnaise

Ingrédients : 100gr de pomme de terre 100gr de porc Carottes et cereli 1 échalote 2cs de moutarde. Cuire les carottes et le céleri dans un bouillon de viande. Faire revenir l échalote dans un peu d huile d'olive. Cuire la côte tapissée de moutarde. Lier...

Posté par senemeli à 22:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 septembre 2015

Farfalles sauce automne

Ingrédients : 100gr de farfalles cuites 100gr de boeuf haché 1 chicon ( endive) 1 carotte Champignons 1 échalote 50 ml de sauce heinz Cuire les légumes séparément, les ajouter à la sauce heinz. Cuire le boeuf et l ajouter à la sauce. Verser sur les farfalles....

Posté par senemeli à 19:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 septembre 2015

Nouilles chinoises au crabe piquant

Ingrédients : 2 tomates 100gr de nouilles chinoises cuites 60 gr de crabe en conserve 1 petit oignon 1/2 gousse d'ail Piment de Cayenne 2cc d huile d'olive 1 godellet de crème de café 1cs de vin rouge. ( facultatif ) Cuire les pâtes. Faire dorer l oignon,...

Posté par senemeli à 19:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 septembre 2015

Rata de poireaux

Ingrédients : 100gr de pomme de terre Poireaux 1 blanc de poulet Cuire les poireaux et les pommes de terre dans un bouillon de légumes. Sur une feuille de cuisson cuire le blanc de poulet au four. Valeur : 6

Posté par senemeli à 11:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 septembre 2015

Gratin de légumes d'automne

Ingrédients : 100gr de pomme de terre Choux de Bruxelles Carottes Champignons 1cc de bouillon de légumes Cuire les légumes 15 min dans le bouillon. Pour la sauce: 1 oeuf 50gr de fromage blanc 10 gr de parmesan 3 cacahuètes hachées Persil Mélanger le tout...

Posté par senemeli à 13:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 septembre 2015

Potage potiron châtaignes

Ingrédients : 300gr de potiron 100gr de châtaignes Sel, poivre et muscade 1l 5 d eau Oignon et ail Faire revenir l oignon et ail dans 2cc d huile d'olive. Ajouter le potiron et l eau. Cuire 45 min. Cuire dans une autre casserole, les châtaignes dans de...

Posté par senemeli à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 septembre 2015

Omelette forestière

Ingrédients : 2 oeufs 100gr de pomme de terre 2tr de jambon cuit Champignons Valeur 10

Posté par senemeli à 18:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 septembre 2015

Minis cannelloni crème de jambon

Ingrédients : 100gr de minis cannelloni cuits 1 tr de jambon cuit 100 ml de lait écrémé 1cs de farine 15 gr de gruyère light Précuite moins 2 min les cannelloni. Préparer la crème. Chauffer le lait, incorporer la farine, saler et poivrer. Mixer le jambon...

Posté par senemeli à 18:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 septembre 2015

Smoothie kiwi gold - poire

Ingrédients : 1 kiwi gold 1 poire bien juteuse 1cc de caractères Valeur : 1

Posté par senemeli à 18:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 septembre 2015

Soupe individuelle

Ingrédients : 1/3 du blinder de légumes cuits Eau Mixer le tout. Et réchauffer au micro onde. Valeur 0

Posté par senemeli à 18:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, journée sans compter

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 2 3 4 5 > >>