Ingrédients:

Un pavé de saumon

6 tr de bacon allégé

2 carottes

100 gr de pomme de terre

Matériel : le cuiseur solo de chez Tupperware

Enrouler le filet de saumon avec le bacon ( s'aider de cures dents pour la facilité), cuire au cuiseur solo 3, 30 min à 600 watt au four à micro onde.

Cuire les carottes et pomme de terre , et écraser pour la potée ( assaisonner à volonté).

Valeur pro point: 8

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Petit rappel, pour avoir une impression de quantité ... utiliser une assiette à dessert