Quand le régime reste gourmand

30 mai 2016

Macaroni carbonara weight watchers

Ingrédients : 1 sachet de sauce carbonara weight watchers 180 ml d eau 40 gr de macaroni crus 2 tr de jambon cuit Valeur 10 sp

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29 mai 2016

Tomates farcies

Ingrédients : 2 tomates 100gr d hachée porc et boeuf 1cc de moutarde 2cc de margarine 80% liquide 100gr de pomme de terre Valeur : 12 sp

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26 mai 2016

Plus d excuses cette fois

Saladmaker reçu et utilisé

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26 mai 2016

Pâtes au saumon et épinards

Ingrédients : 40 gr de macaroni crus 100gr de saumon Épinards hachés congelés Oignon, ail Sel, poivre et muscade 2cc d huile d'olive 1cs de crème 8 % Valeur : 14sp

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25 mai 2016

Eau aromatisée maison : fraises, menthe et citron vert

Ingrédients : 1 l d eau 4 fraises Deux tiges de menthe fraîche 2cs de citron vert Une nuit au frigo

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25 mai 2016

Trio wraps et salade de fruits

Plateau wraps carrefour au saumon, poulet et mozarella ( 6 sp ) 1 banane, fraises et pastèque

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23 mai 2016

Tomates, omelette aux champignons

Ingrédients : 2 oeufs Champignons Tomates Crudités Sel et poivre Valeur : 4 sp

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23 mai 2016

Poulet aux champignons des bois

Ingrédients : 100gr de blanc de poulet 100gr de pomme de terre Champignons des bois 1 mug de bouillon de volaille 2cs de crème 8 % Cuire le blanc de poulet sur une feuille de cuisson au four. Pendant ce temps, réduire le bouillon de volaille et le lier...

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22 mai 2016

Pain perdu

Ingrédients : 75gr de pain blanc 1 oeuf 50 ml de lait demi écrémé 1 tour de moulin de sucre impalpable Valeur 8sp

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22 mai 2016

Cabillaud miel et moutarde

Ingrédients : Marinade : 1cc de bon miel liquide 1cs de moutarde 2cs de vin blanc 2cc d huile d'olive Laisser mariner 150 gr de filet de cabillaud pendant 2h. Servir avec 100gr de pomme de terre Valeur: 6 sp

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