Déjeuner:

Pain de seigle , minarine , confiture(1CC) et café (1PP)

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En cas du matin et après=midi:

1 fromage blanc et cookies WW(2PP)

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Diner:

Pomme de terre risolée dans 2CS d'huile d'olive et 2 oeufs sur le plat

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Souper:

Salade tomate, concombre basilic

pain de seigle , boursin(2PP)

soupe de concombre

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