750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
28 octobre 2018

Burger aux 4 poivres et rata de pomme

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Ingrédients:

100gr d'américain nature

1/2 oeuf battu

2 tr de lard petit déjeuner

Sel, 4 poivres

100gr de pomme de terre

2cs de compote non sucrée

2cc de margarine végétale

Mélanger dans un bol la viande, l'oeuf et le sel. Faire une boulette plate que vous maintenez avec le lard. Rouler les côtés dans le 4 poivres. Cuire à feu doux dans la margarine.

Cuire les pommes de terre et les réduire en purée avec la compote. Un peu de cannelle .

Valeur :12 sp

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Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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