750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
22 octobre 2018

Chili con carne

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Ingrédients:

100gr de boeuf haché

100 gr de riz cuit

1 petite boîte d'haricots rouges

2 petits oignon 

1 petite boîte de tomates pelées

Ail, sel, poivre, pili pili, curcumin.

Cuire le riz.

Faire dorer les oignons, ajouter la viande. Dorer le tout. 

Ajouter les tomates et les épices. Mijoter pendant 10 min, finir par les haricots pour 10 minutes supplémentaires.

Valeur:10 sp

 

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Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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