tupperware - Quand le régime reste gourmand

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12 juillet 2015

Burger de volaille, pomme macaire

Ingrédients: 2 pommes macaires 1 saucisse de volaille ( 100gr ) 1 tomate sel, poivre, épices pour volaille 2CC d'huile d'olive Comme je n'aime pas franchement le goût trop fade de la saucisse de volaille , je l'ai vidée et assaisonnée à ma manière. Ensuite,...

Posté par senemeli à 11:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 juillet 2015

Crêpes de sésame aux légumes croquants

Ingrédients: pour 2 ou 3 crêpes: 50 gr de farine 1 oeuf 125ml de lait 2CC de sésame 1CC d'huile sel Mélanger dans le speedy chef ou un bol mélangeur, la farine, le lait, l'oeuf, le sel. Chauffer une crêpière, cuire la crêpe et avant de la retourner mettre...

Posté par senemeli à 09:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 juillet 2015

Papillote de cabillaud

Ingrédients: 100 gr de pomme de terre grenaille 1 filet de cabillaud de 100 gr julienne de légumes 1 filet de citron sel, poivre, épice poisson, muscade. Cuire le tout dans le cuit omelette de tupperwaere pendant 20 min à 600 watts Valeur : 5

Posté par senemeli à 18:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mai 2015

Courgette farcie aux légumes

Ingrédients: 1 filet de cabillaud 100 gr de pomme de terre 1 courgette 2CS de purée de tomate Heinz 4 champignons de paris Couper une courgette en rondins, les vider avec une cuillère à quenelles. Réserver la purée dans le hachoir tupperware, ajouter...

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16 avril 2015

Poelée de légumes aux boulettes

Ingrédients: 100 gr de boeuf haché nature 1CC de chapelure sel, poivre , noix de muscade , paprika 1 carotte 100 gr de pomme de terre 50 gr d'haricots princesses 1 poireau 3 champignons de Paris 1/2 oignon 3 petits cornichons 1 tomate Eau 1/2 bouillon...

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15 avril 2015

Purée de poireau, coeur de saumon

Ingrédients: 1 coeur de saumon 1 filet de citron 1CC d'huile d'olive 2 poireaux 100 gr de pomme de terre 25 ml de lait sel, poivre,noix de muscade Cuire dans le pichet tupperware, les pommes de terre et les poireaux pendant 15min. Cuire deux minutes sur...

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16 mars 2015

Brumoise de carottes et pomme de terre

Recette 100% sans MG Ingrédients: 100gr de carottes 100gr de pomme de terre 1CC de bouillon de légumes 4 fish stick Couper en petits dés les pommes de terre et les carottes. Cuire le tout dans le pichet Tupperwaere avec le bouillon de légumes. Cuire les...

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3 mars 2015

Burger de risotto

Ingrédients: 1 filet de poulet 1/2 oignon 2 CC d' huile d'olive. 1/2 ail 50 gr de risotto 150 ml de bouillon de légumes 100 gr de champignons 10 gr de mozarella thym, sel , poivre et persil Dorer l'ail et la moitié de l'oignon dans la moitié de l'huile....

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15 février 2015

Gaufres de courgette au saumon

Ingrédients: 1/4 courgette 1 petite pomme de terre 80 ml de crème 8% 1 filet de citron Ciboulette 1 oeuf 1 tr de saumon fumé Quelques tomates cerise sel, poivre , noix de muscade Rapé la pomme de terre, et la courgette très finement. Mélanger la crème,...

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10 février 2015

Courgettes farcies, purée de courgettes

Ingrédients; 1 courgette 100 gr de boeuf haché nature 1CS de sauce heinz 100 gr de pomme de terre 1CS de lait sel, poivre et noix de muscade 1CC d'huile d'olive Couper trois belles portions dans une courgette, évidez les en gardant un peu du fond. Mettre...

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