Déjeuner:

Pain de seigle, 1CS de granulé de chocolat(1PP), café

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En cas du matin et de l'après midi:

un fromage blanc , une poire

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Dîner;

Tomate farcie américain nature, riz

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Souper:

salade de Tournai(1PP pour la vinaigrette), pain de seigle, jambon, 1/2 tr de fromage WW(1PP)

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