Quand le régime reste gourmand

21 avril 2018

Invisible aux pommes

Ingrédients: 70 gr de farine 40 gr de sucre cristallisé 2 oeufs 20 gr de minarine 2 belles pommes 1 sachet de levure 1cc de vanille Battre l'oeuf et le sucre, obtenir une belle mousse blanchie. Ajouter la minarine foudue, la levure et la crème. Battre...

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8 mars 2018

Cheesecake light

Ingrédients: 2 oeufs 200 gr de skyr 100 gr de yaourt nature 0 % 20 gr de farine 1cs de stevia 1 vanillé 10 spéculoos 6 cc de sirop de fraise light Moudre le spéculoos et le sirop. Mélanger le reste sauf les blancs à battre et ajouter ensuite. Mettre un...

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11 février 2018

Pomme cannelle au four

Ingrédients: 1 pomme 1 cc de raisins secs 1/2 cc de cannelle Couper une pomme , soupoudrer de cannelle et raisins secs dans un ramequin. Cuire 10min recouvert. valeur:1 sp

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15 octobre 2017

Galette de banane -amande

Ingrédients: 2 bananes 1 oeuf 50 gr de maïzena 50 gr de poudre d'amandes 1cc de levure 1cc d'arôme d'amandes Mixer le tout. Cuire en galettes. Valeur: 25 sp

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21 mai 2017

Génoise crème fraises et rhubarbe

Ingrédients: 300gr de préparation génoise aveve 5 oeufs 150ml de crème pâtissière light Valeur: 68 sp

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3 mai 2017

Cupcake rhubarbe ou fraises pistache

Ingrédients: 100 gr de préparation génoise aveve Rhubarbe Fraises 3 pistaches 1 oeuf Un peu d eau Mélanger au batteur la préparation , l'oeuf et l'eau. Ajouter les fruits selon l'envie. Cuire à 200degrés pendant 15 min. Valeur: 2 sp /1 p

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18 février 2017

Ustensile sympa

Le découpe ananas de colruyt , fini le gaspillage.

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11 février 2017

Pudding de mon enfance

Ingrédients: 1 petit pot de vanille vitalinea 2 biscuits secs raisins rouges Faire chauffer le pudding et les biscuits au micro ondes pendant une minute Valeur 7 sp

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29 janvier 2017

Pain d'épices vanille et kiwi

Ingrédients: 1 tablette de pain d'épices 1 petit pot de crème vanille allégée 1 kiwi mixé valeur 7 sp Je trouve que c est un beau dessert du dimanche. copieux et qui remplace la tarte. ou même en déjeuner.

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21 janvier 2017

Riz au lait maison cookeo

Ingrédients: 500 ml de lait demi écrémé 120 gr de riz Bosto dessert 2 jaunes d oeuf 1cc d arôme vanille 3 gr d édulcorant cuisson 1 sachet de vanillé Placer les ingrédients dans la cuve comme suit : le lait, le riz, l arôme,édulcorant, vanillé. Mélanger...

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