Quand le régime reste gourmand

4 juin 2014

Steak spéciale fondue, nid de purée carottes, petits pois

Le boeuf est le meilleur allié satiété, il en faut peu pour être nourri . Je sais que les légumes sont souvent cher mais rien de tel qu'un légume frais ou même congelé (colruyt est pour moi le meilleur dans le domaine), donc on remplit son congélateur...

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4 juin 2014

Toast brie light- pomme cannelle

Pour ce souper original , je ne suis pas encore satisfaite de la présentation mais le goût est excellent donc je le partage avec vous. Ce toast peut aussi bien se manger chaud que froid ( attention aux instestins si chaud) Ingrédients: 2 tranches de pain...

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Tags: weight watchers

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4 juin 2014

Salade de surimi

Pour cette salade, j'ai encore une fois utilisé un récipient différent, un grand bol de soupe permet d'avoir l'impression d'avoir une énorme salade sans l'être pour autant. ( l'oeil joue beaucoup dans notre satiété) Ingrédient: Salade de blé Tomate Maïs...

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2 juin 2014

Une fois par semaine le petit plaisir: Bavarois aux fraises version WW

Ingrédients 100 g Biscuit à la cuillère 100 g Biscotte 110 g Minarine, végétale 2 moyen Citron vert, non traitées 500 g Fraises 200 g Fromage frais, allégé 300 g Yaourt, nature (0% MG) 80 g Sucre cristallisé 6 feuillet(s) Gélatine, poudre ou feuilles...

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2 juin 2014

Tomate crevette, frites ...revisitée light

Ingrédients/personne: Une tomate ronde 100gr de crevettes grises 1CS de mayonnaise (WW pour moi) 100gr de pomme de terre 1 jaune d'oeuf 1cs de fromage blanc salade de blé Matériel: Un emporte pièce rond un gauffrier Recette: Huiler légèrement l'emporte...

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2 juin 2014

Chaussons "tomates séchées -mozarella"

Ingrédients: Une pâte feuilletée. 6 tomates séchées 6 billes de mozarella (type salade) un morceau de concombre Matériel: un moule à chaussons (type tupperware) Prix pour 6 chaussons: +- 3euros Valeur en pro points

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2 juin 2014

Truite fumée sur son nid de macédoine, et pâtes créoles.

Pour réaliser cette recette , il vous faudra: Une plaquette de truite fumée que vous trouverez toute prête dans toutes les magasins, grandes surfaces. Une boîte de macédoine de légumes 30 gr/pers(non cuites) de pâtes en forme de créoles . Matériel: Un...

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