Quand le régime reste gourmand

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14 février 2016

Mini pizza jambon

Mini pizza aldi 2pp la part

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28 janvier 2016

Choux de Bruxelles au jambon gratiné

Ingrédients : 15 choux de Bruxelles 1 ravier de des de jambon (100gr l 10 gr de gruyère light Sel , poivre et paprika 100gr de pomme de terre Cuire dans l eau salée les choux pendant 10 min. Les placer dans un plat à gratin avec le jambon,Soupoudrer de...

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9 janvier 2016

Mini croque monsieur

Ingrédients : 50gr de pain blanc 40 gr de jambon 1 tr de ziz light Concombre Valeur sp : 7

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7 janvier 2016

Roulade de poireau

Ingrédients : 80gr de jambon 1 blanc de poireau 100gr de pomme de terre 25 ml de lait écrémé 1cc de maïzena 10gr de gruyère râpé light Sel, poivre et muscade Valeur SP : 6

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4 janvier 2016

Chicon au gratin

Ingrédients : 1 chicon 1 tr de jambon cuit 50 ml de lait écrémé 10gr de gruyère light 100gr de pomme de terre Sel, poivre et muscade Valeur : 6

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3 janvier 2016

Salade composée et sa petite charcuterie

Ingrédients : 10gr de salami,poulet fumé et boudin noir Salade, concombre, tomates, oignon, cornichon et haricots blancs Valeur sp : 6

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28 décembre 2015

Gratin d aubergines grillées

Ingrédients : 100gr de pomme de terre 50gr de bacon 25 gr de gruyère light Aubergines grillées maison Faire des couches successives de chaque ingrédients. Valeur Sp : 6

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6 décembre 2015

Filet mignon de porc sauce poireau

Ingrédients : 100gr de filet de porc 100gr de pomme de terre 1 blanc de poireau 100ml de lait demi écrémé Sel , poivre et muscade Valeur sp: 6

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3 décembre 2015

Farfalles d'automne

Ingrédients : 100gr de farfalles cuites Champignons, carottes, oignon. 100gr de lamelles de jambon cuit 2 cs de sauce heinz Valeur smart : 6

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28 novembre 2015

Purée macaire light

Ingrédients : 100gr de pomme de terre 1 tranche de jambon cuit 10 gr de gruyère 1cs de crème 5 % Sel, poivre et muscade Valeur : 6

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