750 grammes
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Quand le régime reste gourmand
21 août 2015

Lasagnes aux épinards

2015-08-21 12

 

Ingrédients : 

100gr de boeuf haché 

2 feuilles de lasagne

2cs d épinards 

2cs de purée de tomates 

100 ml de lait 

1cs de maïzena

10gr de gruyère light 

Sel,poivre,muscade et ail 

Faire dorer la viande avec la purée de tomates.  Épicer.  

Dans un plat allant au four,  mettre une demi tranche de lasagne, l épinards,  lasagne,1/2 béchamel,  viande, lasagne, viande,lasagne et béchamel, finir avec le gruyère 

Valeur: 7

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Commentaires
Quand le régime reste gourmand
  • Faire régime n' est jamais un choix facile. Pour ma part cette fois, j' ai décidé qu'il rimerait avec le plaisir de la table. Comme beaucoup, je mange d'abord avec les yeux donc voilà mes astuces. J' espère qu' elles vous plairont.
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