Quand le régime reste gourmand

29 décembre 2014

Burger végétarien-sauce concombre

Ingrédients: 100 gr de riz basmati cuits 1 burger végétarien. Valeur pro point: 7 Ingrédient sauce concombre: 1 yaourt nature 125 gr Concombre râpé Menthe sicelée sel, poivre,ail Valeur pro point: 1 Valeur pro point de la recette. 8

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28 décembre 2014

Pain de volaille aux légumes gratinés.

Ingrédients pour 2: 260 gr de dinde ou poulet 300 gr de pomme de terre 1/2 oignon 2CC d'huile 1 gousse d'ail 1CS de persil 100 gr de champignons 2 carottes 1 aubergines noix de muscade 20 gr noisettes pilées sel et poivre Préchauffer le four à 200 degrés....

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Tags: tupperware, journée sans compter

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27 décembre 2014

Salade de bacon fumé

Ingrédients: salade, tomates, concombre 5 morceaux de gruyère light 8 croutons soupes 5 tranches de bacon fumé 1CS de vinaigrette light Valeur pro point: 8

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Tags: weight watchers

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27 décembre 2014

Carbonnade de boeuf

Après le réveillon et le jour de Noel, 1KG 200 de repris , on se reprend pour avoir perdu avant le nouvel an. Résultat ce soir , il reste 200 gr . Merci simple express lol Ingrédients: 100 gr de pomme de terre 100 gr de carottes 100gr de champignons 100...

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26 décembre 2014

Pour une nouvelle année de gourmandises saines à travers le monde

Je pense que je vais encore bien m'amuser l'an prochain. La découverte de saveurs nouvelles est encore loin d'être épuisée.

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Tags: weight watchers

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25 décembre 2014

Menu et table de Noel 2014

Bon pour une fois, on oublie un peu le mot régime. Quoique j'avais quand même usé de stratégie pour me limiter. Sorry, dans le feu de l'action, j'ai omis les photos des plats. Tout d'abord merci à Emilie qui a eu la gentilesse de me confectionner ces...

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24 décembre 2014

Joyeux Noël

Je vous souhaite à tous de passer un très bon réveillon de Noël. Que le père Noël soit généreux avec vous et votre famille mais surtout qu'il vous protège. Pour moi, le réveillon sera assez sage en famille car bon nombre d'entre nous travaille ce jour....

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Tags: weight watchers

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22 décembre 2014

Cake au muesli fruit rouge

Voici un petit déjeuner nourrissant et sain. Ingrédients: 3 oeufs 125gr de fromage blanc 12 gr d'édulcorant 150 gr de farine pâtisserie 1 sachet de sucre vanillé 2CC de maizena 10cl d'huile de tournesol 110 gr de muesli spéciale K Mélanger l'édulcorant...

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21 décembre 2014

Hachis parmentier maison

Ingrédients pour 2: 300 gr de pomme de terre à purée 50 ml de lait 1 noisette de minarine 200 gr d'épinard 200 gr d'américain nature 1/2 oignon 4CS de purée de tomates. Faire risoler la viande, l'oignon et

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19 décembre 2014

2.000 visites

Je vous remercie pour vos visites et je vais donc continuer à rechercher des plats à la fois sains, gourmands et de temps en temps originaux. Le 2000ème visiteur étant américain, THANK YOU

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